Vitaminok a haj ételeihez és a TELVA működéséhez szükséges receptek
Mindannyian kíváncsi vagyunk arra, hogy mit csinálnak a hosszú hajú nők, ha erős, bőséges, egészséges és fényes hajuk van. És ez az, hogy a genetikán kívül sok köze van ahhoz, hogy hogyan gondoskodik étrendjéről, hogy elkényeztesse benne, és milyen vitaminokat használ a hajához, hogy megmutassa teljes pompájában. A szakértők kezéből elmondjuk, milyen ételeket, recepteket és kiegészítőket nem hagyhat ki a kamrájában egy jó hajért. Ў tudomásul veszi!
Ételekből, amelyek harcolnak hajhullás, a haj erősödését elősegítő receptekhez, a hosszú hajat megmutató kiegészítőkig. nincs olyan, mint egész évben a jó haj étrendjét követni. A szakértők kezéből megmondjuk, hogy mely haj vitaminok a legjobbak az Ön számára, és mit szabad enni, hogy kifogástalan sörényt mutasson. Mert eltekintve a jó mosás, jó hidratálás és a nutricosmetics és kiegészítők arzenálja mindig szükséges ahhoz, hogy a kapilláris célok.
"Általában az a vitamin, amelyet hajnak nevezünk, a H-vitamin vagy a biotin (olyan ételekben van jelen, mint a borsó, dió, mag, tojás vagy kék hal), ami mindig segít abban, hogy erősebb és szebb hajunk legyen, és semmi más, mint egy kiegyensúlyozott egyensúly követése. diéta sok gyümölcs- és zöldségfélével, amely mindig segít nekünk "- mondja Marna Castbn, tudományos szakértője Wella Szakemberek.
Vitaminok a hajhoz: ételek és receptek
Minden kapilláris célra, annak étrendjére, vitaminjaira és ételeire
Fotó: GTres Online.
A friss gyümölcs és zöldség bevitele a legjobb garancia az egészséges és mindig erős hajra. Jessica Alba tudja és alkalmazza ezt a trükköt.
Ha azt szeretné, hogy hidratált és erős haja legyen, a Kaiku javasolják a hüvelyesek és a bab, különösen a "fehérjében, cinkben és biotinban gazdag", valamint a spenót és a brokkoli bevitelét, "két zöldséget, amelyet két természetes kondicionálónak tekintenek, hogy belülről lágyítsák a hajat" - biztosítanak minket.