Vitaminok és aminosavak, hogy testük legyen - Diego Di Marco
A kiegészítők kiegyensúlyozott, egész életen át történő fogyasztása segít elkerülni az étrend táplálkozási hiányosságait.
Dr. Verónica Ortega elmondja Önnek azokat a vitaminokat és aminosavakat, amelyeket el kell fogyasztania az erőnléti test eléréséhez.
A makrotápanyagok szolgáltatják a test anyagcsere-energiájának nagy részét. A legfontosabbak azok
szénhidrátok, fehérjék és lipidek.
És azoknak az anyagoknak a mikroelemei, amelyekre az élőlények organizmusának kis adagokban szüksége van
nélkülözhetetlenek az élő szervezetek különböző anyagcsere-folyamataihoz.
A kiegyensúlyozott étrendhez a következőkre van szükség:
D-VITAMIN: Ez egy pro-hormon, amely a napfény hatására termelődik a bőrben, és a termelés az
gyors és bőséges, ha 10-20 percig fényvédő nélkül használjuk.