Víz a fogyáshoz ... valóban stresszmentes

Az ünnepek, az esetleges torrijitas és más felesleg után sokan fontolóra veszik az étrend gondozását és egy kis testmozgást, hogy kompenzálják és felkészítsék a testet a nyárra ...

azok akik

Valahányszor táplálkozási tervre kerül sor, felmerül a közös kérdés, hogy az étkezés előtti vagy utáni vízfogyasztás valóban segít-e a fogyásban.

Egy nemrégiben készült tanulmány megválaszolhatja ezt a tudományos alapú kérdést: az elhízás februári számában megjelent esszét, amely hogy az ivóvíz befolyásolhatja-e a fogyást, arra a következtetésre jutott, hogy azok, akik 12 hétig vízbevitel mellett (kb. 2 pohárral félórával minden főétkezés előtt) hajtották végre a táplálkozási programot (hipokalorikus), 44% -kal többet fogytak, mint azok, akik a hipokalorikus tervet külön utasítás nélkül követték víz fogyasztás.