Vízforraló infúzióhoz
A tea a kávé mellett van, az egyik legtöbbet fogyasztott ital a világon a víz után. Van íze és a friss illat és ízletes, ami teszi étvágygerjesztő infúzió a nap bármelyik pillanatában.
De a tea az aromája mellett az egészségre nézve más hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel antioxidáns és flavonoid tulajdonságokat tartalmaz. Ezek az anyagok képesek megvédeni testünket a rettegett szabad gyököktől, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
És így, antioxidánsokat tartalmazó ételeket ajánlott bevinni az étrendbe. Például mindazok az ételek, amelyek C-vitamint tartalmaznak, például citrusfélék, avokádó, sárgarépa és természetesen tea.
Egy tea minden pillanatra
A tea a camellia sinensis növény infúziója, amely tartalmazza a jól ismert teint, és amely segít az elmét ébren és nyugodtan tartani.
fehér tea
Fehér teát készítenek a camellia sinensis növény legfiatalabb hajtásai, sokkal kevésbé kidolgozott folyamaton keresztül, mint más teák, ezért tartalmazza magas tápanyagszint. Mint a többi, Ez egy alacsony kalóriatartalmú ital, amelyet gyakran sok fogyókúrás étrend tartalmaz. A bőrre és a hajra kifejtett előnyös tulajdonságai fontossá teszik egy tökéletes tea, hogy mindig fiatalok legyünk.
Zöld tea
A zöld tea az egyik legtöbbet fogyasztott tea. Íze enyhe, hasonló a fehér teához, és nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és tanninokat, amelyek segítenek az öregedés elleni küzdelemben. Serkentő ital, így van tökéletes azokra a pillanatokra, amikor további energiaellátásra van szükségünk. Alternálhatjuk a kávéval is, és elkerülhetjük a koffein hatékony fogyasztását. Tulajdonságai miatt a zöld tea számos fogyókúrás étrendben is megjelenik, bár ezekben az esetekben mindig konzultáljon szakértő táplálkozási szakemberrel.