Will Smith hihetetlen étrendje és radikális fizikai változása; Öngyilkos osztag; A

Will Smith színésznek szigorú diétán és edzésen kellett átesnie az „Öngyilkos osztag” forgatásán

Will Smith színész az öngyilkos csapat egyik főszereplője. Bár megszoktuk, hogy a színészt mindig jó formában látjuk, az az igazság, hogy már 47 éves, és fizikai formája ebben a filmben még kifogástalanabb.

étrendje

Ez a jó állapot egy kimerítő testedzési és diétaprogramnak köszönhető, amelyet a „Bel-Air hercege” készített a felkészülés érdekében - írja a Men's Journal magazin.

Személyi edzője Aaron Ferguson volt, aki "egy nagyon hagyományos izomépítő rutint" támogatott. Igyekeztek nem használni nehéz súlyterheléseket, és inkább a helyes testgyakorlási technikára koncentrálni.

Az edzések kemények voltak, még a színész is szenvedett egy kis sérülést hónapokkal a forgatás előtt, izomszakadást szenvedett a lábában. „47 éves korodban nincs több könnyű sérülés. Ez egy visszalépés volt, amit nem engedhettem meg magamnak, mivel nagyon szerettem volna készen állni a filmre. Az orvos azt mondta nekem, hogy 6 hétre van szükségem a felépüléshez, de nagyon lerövidítettem az időket "- kommentálta a sérülésről beszélő sztár.

Az étrend is szigorú volt, napi 3500 kalóriát kellett elérnie, fehérjepor-kiegészítők felhasználásával és nagyon könnyű vacsorákkal. "Karácsonykor még szénhidráthoz sem nyúltam, szörnyű volt" - vallja be Will Smith.