Window kit zsírégető faktor mentes jelszó nélkül 3 napos diéta fogyni 5 kiló
Thứ Tư, 2019. január 25
Ingyenes zsírégető tényező jelszó nélkül 3 napos diéta fogyni 5 kiló
Töltse le a fogyókúrás gyümölcsleveket: http://gozandoyquemando.com/jugos-ade.
Ez egy 3 napos étrend 5 kiló lefogyáshoz. nap
Diéta, hogy 3 nap alatt 5 kilót fogyjon
Az étrend, amely 3 nap alatt 5 kilót veszít, magában foglalja a következőket:
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, 1/2 narancs, 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós és opcionálisan egy kis réteg kenhető sajt (1 evőkanál). (Kb. 110 kcal)
Ebéd: 1/2 doboz tonhal vízben, 1 teljes kiőrlésű pirítós, kávé vagy tea cukor nélkül. (Kb. 140 kcal)
Vacsora: 100 gramm sovány marhahús (zsír nélkül), 1 csésze borsó, 1 csésze sárgarépa, 1 alma, 1 csésze vaníliafagylalt (vízalapú, nem tej). (Kb. 353 kcal)