Winsor Pilates DVD fogyókúra és Pilates Accelerator
Ez a klasszikus Mari Winsor. Nem a klasszikus Pilates, igen. Ez Mari Winsor innovatív Pilates-alapú megközelítése a kaliszténikusabb Pilates-hez, amelynek célja a fogyás és a testformálás.
A Pilates fogyás program a Winsor Pilates Szuper Szobrász Program fejlesztése. Olyan emberek számára szól, akik már nagyon jó állapotban vannak, vagy akik Pilates vagy Winsor Pilates háttérrel rendelkeznek. Nem kezdőknek szól. Nem az Ön számára is, ha hátfájása van, vagy egyéb oka van annak, hogy körültekintőbb Pilates megközelítést szeretne. Ezzel az óvatossággal, ha szeretnél keverni és szórakozni az edzéseiddel, olvass tovább.
Pilates DVD gyakorlatok a fogyáshoz
A Karcsúsító Pilates DVD programban Mari Winsor 5 különböző DVD-edzést vezet, amelyeket egy 30 napos fogyókúra különböző napjaihoz rendelnek. Van egy kiváló "tartózkodó" gyakorlat, valamint teljes testű gyakorlatok és gyakorlatok, amelyek különféle területek megformálására összpontosítanak, például a fenék emelésére vagy a karok tonizálására. Mindannyian elég rövidek és intenzívek, Mari Winsor lendületes energiája nyomja őket.
Mari Winsor általában elég jó ütemben tartja DVD-jét. A módosítások vagy az igazítási tippek nem sok időt igényelnek. Ennek a megközelítésnek vannak előnyei és hátrányai, de az edzés mozgását tartja. Ugyanakkor nagyobb erőfeszítéseket tettek a módosítások bemutatására ezeken a DVD-ken, mint néhány korábbi Winsor Pilates DVD-n.
Az egyik edzés célja a kardió. Ez egy jó edzés, de ha azon a szinten van, amelyet meg kell tennie ezeknek az edzéseknek, akkor valószínűleg nem lesz nagyon szív- és érrendszeri számára, bár élénkít a test számára.
Általában szeretem, ha a Pilates DVD-k fogynak. Kihívóak és szórakoztatóak, és használják a "fojtószelepet", amelyről egy perc múlva beszélek. Nem mondhatom, hogy a legegyensúlyozottabb Pilates edzéseket képviselik, de a test számos kulcsfontosságú területét meg fogják faragni. Ha fiatal és erős vagy tudja, hogyan vigyázzon magára, akkor igazán élvezheti ezt a programot.