Yazio alkalmazásadatok; Rózsaszín Blog
Az előző bejegyzésben elmondtam, hogy a diétámmal egy mobiltelefonokhoz elérhető alkalmazással gondoskodtam mind az iOS, mind az Android számára.
Ez a Yazio nevű alkalmazás ingyenes és fizetős alkalmazásokhoz egyaránt elérhető. Az éves fizetés körülbelül 14 000 dollár, tehát mindazért, amit hoz, meglehetősen megfizethető árnak tartom. Az ingyenes alkalmazásnak több lehetősége is van, így ez is segít, ha úgy dönt, hogy nem fizet.
Ha ezt keresi, akkor az alkalmazásnak van egy különböző színű alma, hogy ne keveredjenek össze.
Ha észreveszi, a telefonom egészségügyi területén hozzáadtam az Apple Watch tevékenységi alkalmazását, amellyel a nap során elégetett kalóriák mennyiségét szabályozhatom, a lépéseken és a tevékenység szintjén kívül. volt. Van még egy alkalmazás a Pilates óráim lefoglalására, a mobiltelefonhoz mellékelt egészségügyi alkalmazás, amelynek súlya különböző paramétereket vesz fel, nem csak a súlyt, a Nike alkalmazást, amelyről az előző bejegyzésben is meséltem. Minden együtt egyetlen mappában.
Amikor belépnek az alkalmazásba, az adatokon kívül meg kell adnia, hogy milyen étrendet szeretne, ha alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, és másra nem emlékszem. Azért választottam alacsony zsírtartalmú, mert az epehólyagommal kapcsolatos problémák miatt sokat kellene csökkentenem, és pontosan az a célom, hogy csökkentjem a zsírszázalékomat.
Miután kitöltötte, belemegy maga az alkalmazás.
Az alkalmazás fő része, ahol a Napló áll, az Ön ételeinek rögzítésére szolgál. Ebben láthatja a hét napját, a kalóriatartalmát, az elfogyasztott kalóriákat, a fizikai aktivitásával töltött kalóriákat és az elfogyasztott kalóriákat.
Ezen felül láthatja a szénhidrátok, fehérjék és zsírok mennyiségi meghatározását, amelyeket meg kell ennie, és mennyit evett már.
Ezenkívül megkapja a napi tanácsokat, amelyek az étkezéshez vagy a fizikai tevékenységhez kapcsolódnak.
Ha olyan lusta vagy, mint én, és nem szereted a főzést, az alkalmazás receptötleteket ad neked az étrend típusától függően, amelyet elhatároztál.