Yubisay Guzmán heti találkozók és kiegyensúlyozott fogyókúrás menü

Yubisay kulcsfontosságú tényezője a túlsúly megszüntetése a kiegyensúlyozott étrend és a heti összejövetelek voltak, amelyek célja a csoportos fogyás.

  • Magasság: 1,75 cm
  • Súly az induláskor: 77 kiló
  • Tényleges súly: 65 kiló
  • Elveszett kilók: 12 kiló
  • Munka: Súlyfigyelők Entulinea Monitor/Tortatervező
  • Idő, amire elvesztette: 6 hónap
  • Meddig tartotta stabilan a súlyát: 2 év
  • Előző méret: 48

„Mindig túlsúlyos voltam, 7 és 10 kiló között maradt. Próbáltam lefogyni, de 20 kilót híztam, amikor függetlenné váltam és Spanyolországba költöztem, és kiraboltam a hűtőszekrényt, amikor szomorúnak vagy dühösnek éreztem magam. Egy nap láttam néhány fotót egy esküvőn, és olyan arcomat kerestem, amely megpróbálta elrejteni a testemet azzal, hogy valaki mögé helyezem magam, és nem szerettem magam ilyennek látni, ezért feliratkoztam a Súlyfigyelőkhöz, lefogytam csoport a heti találkozókkal, kiegyensúlyozott menüvel, mindennapi séta, kutyasétáltatás, vagy autóval vagy busszal való nem közlekedés. "

yubisay

Jelenleg csak jó tempóban járok minden reggel 30 percet a kutyámmal, majd sétálok és sétálok.