ZAB- ÉS TÖKTORTA EGÉSZSÉGES PASZTORA - Nutrigen Service

Írta: Lucia Garcia

egészséges

A sütőtök édes zöldség, amelyet ízénél fogva krémekhez, köretekhez használnak, de süteményekhez is használható.

Ezek a palacsinták egyben finom desszertek és egészségesek is; A sütőtök nagyon gazdag antioxidáns vitaminokban, E és C, valamint béta-karotinban, amelyek az A-vitamin prekurzorai. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint magnézium, kalcium, kálium, foszfor és vas.

Ezenkívül a zabbal való kombinációnak köszönhetően magas rosttartalmú recept lesz, amely elősegíti a béltranszportot, és ebből egy töltelékrecept lesz, ideális a fogyókúrás étrendekhez.

Ez a recept összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek órákig stabilan tartják a vércukorszintünket, így tökéletes megoldás lenne a reggelibe is beletenni.