ZAB vajfehérje golyók
Mogyoróvaj és zabpehely fehérje golyók zabpehellyel, mogyoróvajjal, mézzel, lenmaggal, rizskrissivel, kókuszolajjal és vaníliával készülnek. Ezek egészségesek, teljes és legjobb fehérje golyó recept megpróbáltam!
Az utóbbi időben igyekeztem megbizonyosodni arról, hogy minden nap elegendő fehérjét kapok-e, és nagyon keményen igyekszem minél több fehérjét kapni a gyerekeimben is! Ez valóban küzdelem lehet, főleg, hogy van pár gyerekem, akik nagyon válogatósak, és nem szeretnek semmiféle húst! Tudom, mi történik velük.
A válasz erre a dilemmára? Mogyoróvaj zabpehely fehérje golyók! Ők a tökéletesek magas fehérjetartalmú snack ez kiadós és finom is!
Fel tudok szolgálni a gyerekeimnek egy pár fehérje golyót és gyümölcsöt egy gyors és könnyű reggelire, és nagyon szeretem, hogy órákig teli tartják őket! Ezek a fehérjegömbök rendkívül töltelékesek, és nagyon könnyű magával vinni kivihető snackként, és a gyerekeim imádnak csomagolni is néhányat az iskolai ebédjükbe. Ha elfoglalt vagy és nincs időd teljes ételt enni, akkor megfoghatsz pár fehérje golyót, amikor kilépsz az ajtón, és minden órádban elegendő energiával rendelkezel néhány órára, éhes érzés nélkül!
Meg kell sütni fehérje golyókat?
Nem, nem kell fehérjegolyót sütni! Az egyik kedvenc részem ebben az uzsonnában, hogy nincs sütés vagy főzés! Csak keverj össze mindent és készíts golyókat. Ez a recept olyan egyszerű, hogy a gyerekeim segítség nélkül elkészíthetik őket, és szeretem, ha rengeteg segítőmunkám van az összes golyó megformálásához!
A fehérje golyók megegyeznek az energia golyókkal?
A fehérjegömbök és az energiagolyók/az energiacsípések megegyeznek! Találtam jó néhány receptet a fehérje golyókra és néhányat az energia golyókra/energia harapásokra, és amik alapján elmondhatom, hogy pontosan ugyanazok, csak más néven hívják. Ezek a fehérjegömbök nagyszerű zsír-, szénhidrát- és rostkombinációt biztosítanak, hogy jóllakhassanak és tartós energiát nyújtsanak! Ami nekem legjobban tetszik ezekben a fehérjegömbökben, az az, hogy olyan töltelékesek, bár kicsiek!
Hány kalória van az egyes fehérje golyókban?
Minden fehérje golyóban 133 kalória van. Minden golyóban 7 gramm zsír, 13 gramm szénhidrát és körülbelül 3 gramm fehérje van. Sok kalória, amely sokáig energiát ad neked, ne tervezz naponta több tucatot enni, ha ésszerű kalóriatartományban akarsz maradni!
A földimogyoróvaj és a zabpehely fehérje gömbök jó ízűek?
Ezek a zabpehely mogyoróvaj fehérje golyók különböznek a többi recepttől, mert sokkal finomabbak, mint más általam kipróbált receptek! Pár évvel ezelőtt kipróbáltam többféle fehérje golyós receptet, és megpróbáltam megtalálni egy nagyon egészségeset, és hogy az összes gyerekem (és én is!).
Kísérleteztem egy kicsit, és előálltam ezzel a recepttel. Meglepődtem, amikor először kipróbáltam, mert az íze nagyon hasonlít a hagyományos sütés nélküli sütikhez. Tudod, olyanok, mint 2 csésze cukor és csokoládé? Olyan sokan ettem ezt, és ugyanazt mondták! Ezek olyan finomak!
Miért különbözik ez a fehérje gömb recept másoktól?
- Azt hiszem, az egyik kedvenc dolgom ebben a receptben a Rice Krispies hozzáadása - csodálatos ropogást ad hozzá anélkül, hogy furcsa ízeket adna hozzá.
- Számos recept valóban tartalmaz fehérjeport, amely nyilvánvalóan több fehérjét ad hozzá, de gyakran kíséri az a fehérjepor aroma, amelyet nem szeretek, és a gyerekeim nem fognak hozzáérni.
- Sok hasonló recept mini csokoládé chipset is tartalmaz, amelyeket elkészíthet, de ezek nélkül valóban olyan jók! Nagyon örülök, hogy nem kezdtem el csokoládé chips-szel készíteni őket, mert a gyerekeim nem akarták egyedül megenni őket. De mivel én kezdtem el így elkészíteni őket, nem ízlik jobban! Tudom, tudom. Egyike vagyok azoknak a "rossz" anyáknak!