Zabkása vagy zabkása zabkása gyümölcsökkel - tápanyagok

Már nem emlékszem, mikor kezdtem el zabkása zabkását gyümölcsökkel reggelizni, és nem jut eszembe az összetevők jobb kombinációja a nap kezdetéhez. Szezonális gyümölcsöt használok, szinte egész évben narancsot, banánt és almát eszem, de ha beköszönt a nyár, hozzáadhatok görögdinnyét vagy epret. A kombinációk végtelenek és lehetővé teszik a variálást, és nem fáradnak el attól, hogy mindig ugyanazt eszik.

A zabkása vagy a zabkása kelta eredetű étel, amelyet hagyományosan Írországban fogyasztanak, jelenleg tulajdonságai és egészségügyi előnyei elterjesztették a kontinens többi részén is, ahol ehhez a recepthez hasonlóan számtalan változatban és kombinációban szaporították őket.

---