Zabkenyér a Dukan diétához itt fogyni

Kiváló Dukan zabkenyér

A dunkani kenyér:

Egy vekni kenyér (10 szelet) a. 5. a második szakasz fázisai Dr. Dukan étrendje

Kicsit nehezebb, mint a szokásos dobozos kenyér, de több ízű
Recept fordítás: Michelle *

Zabkorpa kenyér Hozzávalók:

• 8 evőkanál zabkorpa
• 8 evőkanál búzakorpa
  (több zabkorpa helyettesíthető)
  
• 4 evőkanál búzacsíra
  
• 10 evőkanál sovány tejpor
  
• 1 evőkanál sütőpor
  
• 1 evőkanál só
• 16 gr. Élesztő
  
• 1 evőkanál könnyű természetes joghurt
  
• 4 evőkanál Philidelphia ExtraLight krémsajt
  
• 3 tojás
• 4 vagy 5 evőkanál meleg víz

---