Zabpehely diéta, valóban hatékony-e a fogyáshoz
A fogyókúra a fogyás legjobb módja, mivel segítenek jobban ellenőrizni az étrendünket, így a fogyás mellett a egészségesebb szokások. Azonban nem minden étrend egyforma, sem a hatékonyságot, sem a velük elért eredményeket tekintve.
A zab diéta Ez az egyik legnépszerűbb, részben annak a ténynek köszönhetően, hogy a Dukan-étrend ismertebbé tette e gabona előnyeit. Az az igazság, hogy a zabpehely, bár önmagában nem tekinthető csodadietának, segíthet megszabadulni a káros méreganyagoktól és megtisztíthatja testünket.
Irányelvek a fogyáshoz a zabpehely diétával
A zabpehely diéta követhető néhány héttől legfeljebb három hónapig. Kombinálja az egészséges étrendet egy zabpehely készítménnyel, amelyhez három evőkanál zabpelyhet kell kevernünk forró vagy hideg vízzel, szója tejjel is elkészíthető, de soha nem kell hozzá édesítőszert, legfeljebb egy kis mézet.