Zabpehely és korpás kenyér Táplálkozás és egészség

táplálkozás

Kenyér, ez a sokak számára nélkülözhetetlen étel, amely része a kultúránknak. Ez a recept nem maga a kenyér, de úgy néz ki. Azzal a kiegészítéssel, hogy tele van rostokkal és a felhasznált gabonafélék zabpehelyek, amelyek közül az egyiket táplálkozási hozzájárulása miatt szeretem a legjobban. A recept Justi nagybátyám ajándéka, aki megkapja ezt a kenyeret, hogy megnyalja az ujjait.

ÖSSZETEVŐK

Egy kis cipóra:

Zabkorpa

Finom hengerelt zab

Keverjük össze a magokat (azokat, amelyeket inkább nyersnek és jobb környezetbarátnak tartunk)

Egy felvert tojást

Fél pohár (a vizesből) tej (kiválaszthatja a kívántat)

Királyi élesztő közepes tasak