Zabpehely kókuszos süti receptek cukorbetegek számára

Ez a recept egyszerű és egészséges, kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos süti receptek, és tökéletes a fogyni vágyók és a cukorbetegek számára. Zabból és kókuszdióból áll.

készítmény: 2 óra

Adagok: 5.

1. A zabot előző este eláztatjuk. Másnap leöntöttük azt a vizet.
2. Verje fel a fehéreket, lassan adja hozzá a kókuszlisztet és a zabot. Amikor látja, hogy jól el van verve, adja hozzá a kanál mézet és a sütőport.
3. Egy tálcában (vagy megkented, vagy viaszpapírt tettél rá) süsd 25 percig közepes erős lángon.
4. Amikor rájuk kattint, észreveszi, hogy a használt tárgy tiszta állapotban jelenik meg, tudni fogja, hogy készen állnak.

Segítsen nekünk, ha megosztja ezt a receptet, vagy elhagyja megjegyzését.

Almás zabpehely sütik

Mogyorós csokoládé süti

Csokis keksz

Kókuszos répatorta

Csirke zabmártásban

Almás pite fahéjjal

Néhány hír kapcsolatos Zabpehely és kókuszos süti

Zab, és az okok, hogy rohanjon megvenni

A zabpehely egyike azoknak az ételeknek, amelyek nem hiányozhatnak a reggeliből; nemcsak azért, hogy mennyire könnyű elkészíteni, hanem azért is, mert mennyire elégedett megenni. Néhányan azt kérdezik, hogy alkalmas-e minden emberre, különösen a cukorbetegek számára, mivel ez még mindig gabonafélék, amelyek szénhidrátokat szolgáltatnak, de a valóság az, hogy nagyszerű barát lehet a vércukorszint szabályozása, ezért a cikk után szeretni fogja őt.

Édesburgonya cukorbetegségben, igen vagy nem?

Annak ellenére, hogy az édesburgonya rendszerint kikerül az étrendből, annak a mítosznak köszönhető, hogy cukorbetegeknél "emeli a vércukorszintet, triglicerideket és zsírossá teszi", kiderül, hogy az étrendünkből való kihagyás nem jó ötlet, mivel alacsony indexű glikémiás és magas rosttartalmú, ha mérsékelten fogyasztják és megfelelően főzik, akkor stabil marad a cukorszint, de ezt alább részletesen értékeljük.

---