Zabpehely párnák - globális táplálkozás

globális

Biztosan ette már ezeket a finom párnákat, de elgondolkodott már azon, hogy egészségesek-e? Lássuk összetételét:

Mogyoróval töltött zabpehely párnák. 15 egységben (30 g) van:

  • Kalória: 128 kalória
  • Szénhidrátok: 20 gr
  • Fehérjék: 2 gr
  • Zsír: 3 gr (2 gr telített)
  • Rost: 3g
  • Nátrium: 20mg

Azután?

Kicsit elemezve ezek a párnák sok kalóriát tartalmaznak néhány gramm tömegben, és mindennél többet nyújtanak zsírok és szénhidrátok. Ami a rostot illeti, észrevehetjük, hogy más snackekkel vagy sütikkel ellentétben valamivel magasabb, mivel zabból készülnek. Ezért érvényes lehetőség, ha időnként snackként fogyasztunk, de nem minden nap, mivel kényelmesebb lenne egészségesebb lehetőségeket választani, amelyek több tápanyagot biztosítanak számunkra; Mint mindig mondjuk, a fontos nemcsak a kalória mennyisége, hanem a minőségük is