Zabpelyhes sütemény recept a reggeli elkészítéséhez 【HSN Blog】

A test energetikai és táplálkozási tulajdonságai miatt. Bemutatunk néhány finom zabpelyhes süteményt

Ebben az évszakban, amikor a nyár a sarkon van, és teljes "bikiniüzemben", egészséges alternatívákat keresnek étrendünk befejezéséhez. Nos, a zab a létező legteljesebb gabonafélék egyike.

A zabpehely "szuperétel", 100 gramm a következőket tartalmazza: 12g fehérje, 7g zsír De csak 1,4 g telített. Ez a mennyiségű zabpehely fedezi az esszenciális zsírsavak iránti napi szükségletünk egyharmadát. Tartalmaz 56g szénhidrát lassú felszívódás és könnyű asszimiláció.

---