ZACATIN VILLA Heti menü a dukan étrend támadási szakaszához és a MERENGUES DE CAFÉ recept

(Gyere el a házamba, mindent megtalálsz, üdvözlöm)

heti

2011. március 3., csütörtök

Heti menü a dukan étrend támadási szakaszához és receptje: DUKAN KÁVÉ MERENGUES

Mivel nem felejtem el azokat, akik a diétával kezdik, itt van egy menü, amely ötleteket ad. Ne felejtsen el minden nap tornázni, és természetesen inni 2 liter vizet, ez nagyon fontos a fehérje feleslegének eltávolításához.


Ne feledje, hogy a támadási szakaszban nem lehet tolerálni.
Holnap folytatom a szerkesztést, hogy reagálnom kell az észrevételeire, ez az, hogy hajnali 2 van, és a szemem csukva van. Találkozunk holnap, tiszta fehérje napon, azaz csütörtökön

Nos, most van egy kis időm, hogy válaszoljak a kérdéseire.

María Mendez> A Pierre dukan című könyvben arról beszél, hogy mit kell tennie stagnálás esetén, több oka lehet, megkapja a menstruációját? az is befolyásolja. Olvassa el a könyvet, szerintem ez nagyon fontos lépés a fogyókúrában. Keresse meg a blogomban a blogarchívumban az Intézkedések a stagnálás ellen című bejegyzést, ha ezt követően még mindig stagnál (több mint 7 napig ugyanazon a súlyon), próbálja megváltoztatni a váltás ritmusát.

Nouvel> Megtettem a leggyakrabban használt váltakozást, amely a legkönnyebb 1 pp/1 pv-t megtenni, és ilyen voltam, amíg lassabban kezdtem fogyni, ami akkor történt, amikor hiányzott 5 kiló a valós súlyomhoz, majd átálltam 2 pp/1 pv. hanem azért, mert sokféle diétát végeztem, és a testem nagyon "be van oltva" a diéták ellen. Ha először diétázik, jobb, ha 1 pp/1pv-t követ