Zöld gyümölcslé a karcsúsításhoz Ezek a legjobb receptek!

A zöld gyümölcslevek és turmixok jó módszerek a segítségére fogyjon tápláló és egészséges módon.

Ebben a cikkben megmutatjuk 4 zöldlé recept fogyáshoz, amelyeket szeretni fog.

  • Hogyan lehet a legjobb ZÖLD LEVEKET fogyni!
  • A legjobb receptek a ZÖLD LEVEKHEZ a fogyáshoz
    • Zöld lé a karcsúsításhoz # 1 - AVOKADÓ ÉS ZÖLD ALMA
    • Zöld lé a 2. karcsúsításhoz - KIWI, SPINCT és LETTUCE
    • Zöld lé a 3. karcsúsításhoz. - EXTRA karcsúsító citrom
    • ZÖLD LÉTA A 4. NAGYÍTÁS Zöld teája és szőlője

Hogyan lehet a legjobb ZÖLD LEVEKET fogyni!

Mielőtt bemutatnánk 4 tökéletes zöld kombinációt, fontosnak tartjuk megadni ajánlások sora a jobb eredmények elérése érdekében:

❱ Igen tudsz, gyümölcslé helyett turmixokat fogyaszt, segíthetnek abban, hogy hosszabb ideig jóllakjon.

❱ A gyümölcsök és zöldségek felhasználása mellett tegyen bele jeget is. Segíthet abban is, hogy hosszabb ideig jóllakjon.

❱ Használjon vizet folyékony alapként.

❱ Ne feledje, hogy minél vastagabb a lé/turmix, annál jobb lesz, ha jóllakik.

A legjobb receptek a ZÖLD LEVEKHEZ a fogyáshoz

Minden további nélkül meghívjuk Önt, hogy próbálja ki ezeket a recepteket:

Zöld lé a karcsúsításhoz # 1 - AVOKADÓ ÉS ZÖLD ALMA

Az avokádó a turmixok érdekes összetevője. Igaz, hogy kalóriatartalmú (100 gramm 150 és 200 kalória közötti mennyiséget biztosít), de rendkívül tápláló és kielégítő.

Az avokádó (vagy avokádó) Ez egy meglehetősen egyedülálló gyümölcsfajta, mivel míg többségük főként szénhidrátok, az avokádó az gazdag egészséges zsírokban.

ezek

Vannak sokféle avokádó, de a leggyakoribb és legfinomabb (legalábbis számunkra) a "hass".

A zsír mellett az avokádó biztosítja vitaminok Ezek közül érdemes megemlíteni: E, A, C, D B1, B2 és B3 és ásványok mint a magnézium és a kálium.

Bár a banán ismert magas káliumtartalmáról, fontos megjegyezni az avokádó még több káliumot tartalmaz.

Egy másik előny, amelyet sokan nem tudnak az avokádóról, magas rosttartalma(körülbelül 7 tömeg%).

A zöld alma alacsony a kalóriatartalmuk és minden adagban nagy adag rost van; mind a bőr, mind a belseje (pép) hozzájárul az emésztőrendszer tisztításához és kalóriák elégetéséhez.

A elkészítve ezt a lé turmixot vagy turmixot rendkívül egyszerű; turmixgépbe tegyen egy pohár hideg vizet, egy vagy két jeges vödröt (ha azt akarja, hogy turmix legyen), egy almát (mosott és héjas) és egy avokádót.