Zöld kávé és fogyás
Minden olyan új étrend vagy összetevő (állítólag csodás) úgy tűnik, hogy lefogy. Most, miután a híres Dr. Oz népszerűsítette a tévéműsorában, úgy tűnik, a zöld kávéra kerül a sor. Lássuk egy kicsit, miről van szó.
Az ezt követő szöveg az interneten végzett keresések eredménye, különböző médiumokkal, többek között orvosi kiadványokkal konzultálva. Ezeket azonban nem szabad semmiféle „ajánlásnak” tekinteni. Az ajánlásokat mindig megbízható orvosának kell megadnia, aki a testének ismerete mellett felhatalmazást kap arra, hogy az egészségét érintő jelzéseket adjon Önnek.
A kávét, amit általában iszunk A kávéfa pörkölt és őrölt gyümölcséből nyerik, amit a kávéüzemnek (Coffea) neveznek. Amit zöld kávénak hívunk, az a pörköletlen kávéfa gyümölcse. Ez ilyen egyszerű, ez nem egy másik fajta kávéfa, amelyből 400 ismert taxon ismert, de kereskedelmi forgalomban 2 fajtát használnak: arabCoffea arabica) és erősRobusztus kávé), hanem a gyártási folyamatáról.
Ugyanúgy, ahogy a forrásban lévő zöldségek az ásványi anyagokat húzzák, és a főzővízben megmaradó, vízben oldódó vitaminokat (B-vitaminok és C-vitaminok) elpusztítják vagy elhúzzák. A kávébab pörkölése elpusztítja a jelenlévő antioxidánsok nagy részét.
Egyszerűen a pörkölési folyamat aromát és kevésbé keserű ízt ad a kávéhoz, de elpusztítja a babban található antioxidánsok nagy részét.
A zöld kávé viszont megőrzi az összes olyan tulajdonságot és hatóanyagot, mint például az antioxidánsok, amelyek közül kiemelkedik a klorogénsav, amely a fogyás alapvető összetevője.
Tartalomjegyzék
Zöld kávé és karcsúsító
Miért népszerűsítik a zöld kávét a fogyás érdekében?
Nos, már számítottunk rá, hogy a klorogénsavnak fontos szerepe van. Alapvetően azért, mert növeli a jóllakottság érzetét, felgyorsítja az anyagcserét és növeli a lipolitikus aktivitást.
És hogyan teszi mindezt?
Növelje a jóllakottság érzését
A klorogénsav növeli a bélben az élelmiszer-bevitel hatására termelődő GLP1 neuropeptid bélszekrécióját, amelynek feladata, hogy jelet küldjön az agynak az evés abbahagyására. Összefoglalva: a klorogénsav jóllakottságot és étvágyhiányt vált ki, ergo, kevesebbet eszünk.