Zöld kivi turmix, a reggeli több vitaminnal

Egészséges

Ha nehezen eszik gyümölcsöt, jó megoldás olyan receptek, mint ez a zöld kiwi turmix, minden rosttal és vitaminnal, hogy teljes mértékben kezdje a napot.

Ha Ön egyike azoknak, akik kötelességből esznek gyümölcsöt, jó szokás a szokás kialakulásában és nem büntetni, ha a nap első étkezésén "házi feladatot" végeznek egy zöld kiwi turmiccsal, mint ez, amiben vegye be az ajánlott napi gyümölcsmennyiség nagy részét, és energiával is ellátja a reggelt.

Hozzávalók

Kiwi, 1
Kis avokádó, 1/2
Banán, 1/2
Zöld alma, 1
Lima, 1
Spenót, egy marék kb. 15-20 levél
Zeller, 1/2 ág
Agave szirup, 1 evőkanál
Zabtej, ízlés szerint

Kapcsolódó hírek

1. lépés

Amerikai pohárba vagy turmixgépbe turmixgépbe tesszük a megpucolt kivit, a félig hámozott avokádót és csont nélkül, a fél banánt héj nélkül, az almát jól megmossuk és mag nélkül, a meszet héj nélkül - hozzáadjuk az egészet szegmensek kihasználják az összes rostot - spenót és zeller, hámozva és aprítva.