Zöld tea gyömbérrel a YouHealth-szel
Felkészülési idő: 5 perc Szint: könnyen Adagok: 1
Cserélje reggeli kávéját vagy délutáni üdítőjét erre a pihentető csésze teára. Mind a gyömbér, mind a zöld tea erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik .
Hozzávalók
1 csésze víz
1/2 hüvelyk friss gyömbér, hámozott, szeletelt
1 zacskó zöld tea
2 evőkanál sovány tej
1 evőkanál cukor, méz vagy cukorhelyettesítő (opcionális)
Készítmény
Forraljuk fel a vizet. Hozzáadjuk a gyömbért, és 30 másodpercig forraljuk. Vegyük le a tűzről, és tegyük bele a teazsákot. Hagyja állni 2-3 percig. Adjuk hozzá a tejet. Ha szükséges, adjon hozzá cukrot, mézet vagy cukorhelyettesítőt.
Megjegyzés: Ha cukrot használ, a kalóriák száma 65 lesz .