Zöldbab a székrekedés leküzdésére - Karlos Arguiñano

Zöldbab a székrekedés leküzdésére, táplálkozási tanácsok, amelyeket Ainhoa adott a receptjéből Karlos Arguiñano Bab- és lazacsaláta.

Zsidó:

Az étrendben ajánlott étel a fogyáshoz, mivel ez kevés kalóriát és sok rostot tartalmazó zöldség, amely kielégít minket és segít elkerülni a székrekedést.

Növényi ajánlott terhes nők számára, mivel biztosítja a szükséges vitaminokat a magzat idegrendszeri rendellenességeinek és a terhesség alatt oly gyakran előforduló vérszegénység elkerülése érdekében.

Száraz paradicsom:

A vörös színt adó pigment segít megelőzni a rákot.

Nem híznak el, sok ízt és színt adnak ételeinknek.

Lazac:

A saláták további összetevőként való részvétele más módon vezethető be a halak étrendünkbe.