Zselatin étrend 5 kiló lefogyáshoz
Ha hajlandó lefogyni és néhány nap alatt el akarja érni, akkor ez a zselatin étrend az Ön számára.
Csak vessen egy pillantást erre az étrendre, hogy elindulhasson és fogyjon 5 kilót egy desszert mellett szuper finom.
Elképesztő jog szerinted?
Zselatin étrend
Egy csésze könnyű zselatinban 30 Kcal van., Amely nagy százalékban tartalmaz fehérjéket, ami segít javítja az izomtónust, és nagyobb rugalmasságot biztosít a bőr számára. Továbbá, mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, 3 napnál tovább nem szabad túllépni a visszapattanó hatás elkerülése érdekében.
Ez után az időszak után, és néhány kilóval kevesebbel, kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres testmozgást kell tartania, hogy hozzájáruljon az okhoz, és ne bukjon meg a kísérletben.
Hogyan kell csinálni
A reggeli első napján zöld tea vagy kamilla infúziót és egy csésze könnyű zselatint kell fogyasztania.
Délben egy adag friss gyümölcs. Az étkezés során zöldségleves zsír nélkül, desszertként zselatin. Végül vacsoránál egy adag tonhal, egy csésze sovány tej, tea vagy kávé és egy csésze zselatin.