Zsír a hormonok miatt

Helló lányaim,

Világos, hogy a legtöbb meghízunk mert a szükségesnél többet eszünk, de mi történik, ha végül úgy dönt, hogy vigyáz magára és diétázik, és nem fogy le? Lehet, hogy van egy hormonális egyensúlyhiány, a stressz, az alváshiány stb. miatt Amikor stresszt szenvedünk, megváltoztatjuk a kortizol és más hormonok szintjét, és ez bizonyos területeken tárolja a zsírt.

Ha hízáskor a zsír felhalmozódik a hasán, a combján és a nyakán, hormonális problémákat szenvedhet, és elbújhat a túlsúly mögött. Fontos, hogy kezeljük a hormonális problémákat, ha vannak ilyenek, mert ha nem, akkor akárhány diétát is csinálunk, nem fogunk fogyni.

Egy másik hormon, amely szabályozza az anyagcserét, és hogy ha jól teljesítünk, és megfelelő mennyiségben állítjuk elő, akkor minden tökéletes, különben hypothyreosisban szenvednénk, ami az anyagcsere lelassulását eredményezné számottevő súlynövekedést okozva, emellett depressziósnak érezzük és fáradt. Vigyáznunk kell, mert a nőknél meglehetősen gyakori.

---