Zsírégető leves diéta!
Zsírégető leves Hozzávalók:
Készítmény
1 - Blanšírozza a paradicsomot, tegye forró vízbe 1 percre, és hámozza meg.
2-Hámozza meg a hagymát, és vágja apróra. Távolítsa el a káposzta vagy káposzta külső leveleit, és vágja apróra.
3-A paprikát és a zellert apróra vágjuk
4-Tegye a zöldségeket egy nagy edénybe, és öntsön hozzá vizet, hogy ellepje őket
5 - Oldja fel a húsleveskockákat, adja hozzá a borsot és az oreganót (opcionális fűszerek), forralja fel és forralja magas lángon 10 percig.
6-Engedje le a hőt, fedje le az edényt, és hagyja kb. 30 percig főni, amíg a zöldségek elkészültek.
Így kell elkészíteni a levest és az összetevői által termelt szerves hatásokat, ha lehetséges, jobb, ha nagy mennyiséget készítenek, hűtőben vagy fagyasztott adagokban tárolható.
Lehet venni melegen vagy hidegen, bár azt tanácsolom, hogy igyam forrón, mivel a jóllakottság érzése nagyobb, kivéve a megnyugtató hatást, amelyet hozzáad.
Az eredmény egy ásványi sókban és nyomelemekben gazdag energetikai anyagcsere-leves, amelyet az anyagcsere pozitív modulátorai jellemeznek, amelyek kálium, magnézium és ATP, ami növeli a munkát végző szabad energiát. Ennek eredményeként zsírok égnek el és energia szabadul fel. Az eredmény: növeli a közérzetünket.
Nagyon alacsony a kalóriabevitele és alacsony a fehérjetartalma.
A leves egy vadkártya. Akkor veszik, amikor megjelenik az éhségérzet, és annyit szedhet, amennyit csak akar. A levesből mindent megesz, nemcsak a húslevest!
A DIÉTA 7 NAPJA
Az étrend nagyon szigorú, betű szerint kell betartani, beleértve azt is, amit NEM szabad tenni, mivel különben alultápláltságtól szenvedhet. Nincs megadva, hogy ebédre vagy vacsorára szolgál-e, mivel a levest annyiszor lehet bevenni, amennyit csak akar, vagy amikor éhesnek érzi magát.
ELSŐ NAP
Egyél csak a levest és a friss gyümölcsöket (a banánt kivéve mindet eheted). A dinnye és a görögdinnye ajánlott, mert alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök. Inni lehet teát és kávét (cukor nélkül), vizet és természetes gyümölcsleveket (vízben hígítva és cukor nélkül, a túlzott kalória elkerülése érdekében), ezért nem tanácsos ipari gyümölcsleveket használni, hanem saját magunk kell elkészíteni őket.
MÁSODIK NAP
Ezen a napon csak a levest és a frissen párolt zöldségeket szabad enni, a legjobb zöld leveles. Megkaphatja az összes kívánt mennyiséget, levest és zöldséget egyaránt, amely lehet friss, konzerv vagy fagyasztott. Ha megfőttek, legyenek a leveslevesnél. Ne tegyen rájuk vajat vagy olajat. Ne egyél kukoricát, borsót vagy babot. Éjszaka ehet egy nagy sült burgonyát, kevés olívaolajjal, ezen a napon nem ehet gyümölcsöt.
HARMADIK NAP
Ez a nap az előző kettő kombinációja, vagyis megkaphatja az összes levest, gyümölcsöt és zöldséget, amit csak akar. Nem lehet banán vagy sült burgonya.
------------------------------------------------------------------------