Zumba vagy Pilates, melyiket kellene gyakorolni? El Nacional
Több hónapos edzőtermi súlyemelés, guggolás, felülés és súlyzó használata után unalmassá válik, és elveszíti érdeklődését a testmozgás iránt.
Az edzés szórakoztató lehet, és két szelíd mód van, amely lehetővé teszi, hogy szórakoztató módon érje el céljait. A Zumba fitness és a Pilates.
Ha mindkettőt gyakorolja, rájön, hogy teljesen különbözőek, ezért merül fel a kérdés, hogy melyik a jobb? Ezek közül az egyiket nehéz megválasztani, mert mindegyiknek különböző tulajdonságai vannak attól függően, hogy a résztvevő mit keres. Tehát elmagyarázzuk technikáikat, a fent említett kérdésre adott választ Önnek kell megválaszolnia.
A Zumba fitnesz olyan sporttudomány, amelyet csoportos osztályokban tanítanak, ahol a gyakorlatokat koreográfiában végzik, más táncműfajok mellett olyan műfajokat használva, mint a salsa, a merengue, a bachata, a reggaeton.
Míg a Pilates módszer egy fizikai és szellemi edzés, ahol a légzés a főszereplője az említett tevékenységnek.
Welinton Tejeda fitneszedző elmagyarázta ¡Qué Pasának! hogy "nehéz kiválasztani, melyik a legjobb, mivel a Zumba egy vidám stílusú táncparti, míg a Pilates egy lazább és harmonikusabb stílusra összpontosító modalitás".