Zúzódások egy mély szövetmasszázs után Portal Salud
A masszázs ősi gyakorlat, amely az évszázadok során a legkülönfélébb technikákkal alakult ki. A masszázs egyik legmélyebb és legintenzívebb formája a mély szövet. Ebben a technikában a terapeuta elmegy az izom és a kötőszövet mélyebb rétegeibe, közönségesen fasciának, hogy oldja a feszültséget. A mély szöveti masszázshoz kapcsolódó összes előny mellett azonban lehetnek mellékhatások is, például zúzódások.
Zúzódás alapjai
A zúzódások, más néven izomzúzódások, a bőr azon területei, ahol az alapul szolgáló izomrostok vagy a kötőszövet károsodik, vérzést okozva a bőr alatt. Mivel a bőr nem bomlik le, a vér elterjed a bőr alatt, ezáltal a felületén ez a fekete, kék vagy lila megjelenés jelenik meg. Minél több vér vesz részt, annál nagyobb a zúzódás.
Mély szöveti nyomás
A mély szöveti masszázs véraláfutása a terapeuta által az izomszövetre gyakorolt nyomással jár. A mély szövetekben a terapeuta jobban az izom alatt álló fasciára összpontosít, elegendő nyomást gyakorolva a "kötött", közönségesen "csomók" néven ismert területek lazítására. A csomók sikeres kezeléséhez szükséges nyomás zúzódáskárosodást okozhat. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden mély szöveti masszázs végződik zúzódásokkal. Ezenkívül a mélyszöveti masszázs néha kissé kényelmetlen lehet, de tévhit, hogy a mélyszöveti kezelések fájdalmasak vagy kell, hogy legyenek. Ezeket a kezeléseket a fájdalom csökkentésére tervezték, nem pedig létrehozták.