10 alapvető tipp az oszteoporózisban szenvedő betegek számára

A Spanyol Reumatológiai Társaság (SER) elkészítette az ajánlások dekalógját, amely az étrenddel vagy a testmozgással kapcsolatos szempontokat tartalmazza.

A csontritkulás a csontrendszeri betegség, amelyben csökken a csonttömeg sűrűsége. Emiatt, a csontok porózusabbá válnak, a belül létező üregek vagy sejtek száma és mérete növekszik, törékenyebbek, rosszabbul ellenállnak a sokkoknak és könnyebben törnek. A törések általában elsősorban a csuklót, a csípőt, a humerusot és a gerincet érintik. Ennek következtében a legtöbbjükben általában fájdalom, deformitás jelentkezik a gerinc esetében, vagy kórházi kezelést és műtétet igényelnek.

---