10 alkalmazás, hogy formába lendüljön anélkül, hogy be kellene lépnie egy edzőterembe

Írta: Haide Morales | 2017. május 6

Egy olyan világban, ahol a technológia mindenféle zavaró tényezőt kínál számunkra, és szinte bármiben segít bennünket, a lehető legtöbbet kell kihasználnunk támogatásából, különösen az egészségügyi kérdésekben. Mert nem számít az évszakban, mindig jó vigyázni súlyára és magasságára. Ne felejtsd el azt sem, hogy az újévi fogadalomra gondoltál ... igen, ezeknek a felesleges fontoknak a leadása még mindig lehetséges.

Nem kell edzőterembe mennie, vagy havi fizetésre vagy drága kezelésekre költenie a pénzét. A 10 alkalmazás bármelyikével el fogja érni a célját.

1. Mammutvadászok

Ez egy fitnesz és táplálkozási alkalmazás. A célok és a fitnesz adatok megadása után automatikusan elkészül a személyre szabott étrend és edzésterv. Az edzések gyorsak, maximum hét-20 percek, és nem igényelnek speciális felszerelést.

2. Phyradio

A zene és a sport együtt jár. Ezzel az alkalmazással tökéletes listát kaphat az egyes edzéstípusokhoz, mivel az ízlésének, rutinjának és még a pulzusának megfelelően kidolgozza őket.

3. Teemo

Hozz létre egy rutint kalandjáték formájában. A kezdéshez regisztrálnia kell magát Facebook-profilján; akkor hozzáférhet a különböző feladatokhoz, például az Everest meghódításához, bár a valóságban lépcsőn fog mászni.

---