10 könnyű trükk a fogyáshoz és az egészséges táplálkozáshoz (Бngela Quintas)

Szépség

A táplálkozás és kémia szakértője, Бngela Quintas, videón tárja fel legjobb stratégiáit!

Chiara Ferragni eszik egy tányér tésztát. Instagram @chiaraferragni

Amikor a Google-on keres, hogy lefogyjon, több mint 12 millió találat jelenik meg, és az év ezen időszakában ez válik sokak célkitűzésévé. Azonban hogyan lehet fogyni és élvezni azt, amit meg lehet enni anélkül, hogy unalmába esne, és túlmutatna a csirkefilén és a salátán? Talán az egyik válasz az Angela Quintas, a "A karcsúság örökké receptjei" könyv szerzője, amely új nyomokat ad Önnek fogyni finom dolgokat enni és vicces. Ezen felül megkérdeztük a szerzőt a legjobb expressz trükkökkel a fogyás és az egészséges táplálkozás érdekében a legjobb receptjeivel. ЎNe hagyd ki a videót!

Az olyan kétségek, mint például miért hízunk meg néha, még akkor is, ha keveset eszünk, mi a legjobb vacsora a fogyáshoz és a jó alváshoz, a legjobb fehérjék a fogyáshoz, mit vegyünk fel, ha kint étkezünk. Ha kedvelsz minket, mindezek a kétségek rád támadnak, ezt a videót szívesen felfedeznéd Angela Quintas, Vegyész, táplálkozási szakértő több mint 15 éve és a "Fogyj örökké" című cikk szerzője, a legjobb válaszok a legegyszerűbb gyakorlatban történő alkalmazásra.

---