Mini csirkés nyárs zöldségekkel, szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek - Karlos Arguiñano

nyárs

Táplálkozási információk és étel piramis a zöldséges mini csirke nyárs receptjéhez, Karlos Arguiñano.

A recept táplálkozási információi: "Mini csirkés nyárs gratinos zöldségekkel"

Ezenkívül ez a recept más módon vezet be zöldségeket étrendünkbe, vonzó lehetőség a gyermekek étrendjében.

Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.

Táplálkozási piramis:

A padlizsán, Mint minden zöldség, alig tartalmaz kalóriát, és segít elkerülni a folyadékretenciót. Segít emészteni, mivel kedvez a máj és az epehólyag működésének. Ajánlott étel székrekedésnek. Olyan vegyületekkel rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a rákot és a degeneratív betegségeket. Fogékony embereknél fejfájást okozhat. A zöldségcsoportba, a piramis zöld területére helyezzük.