10 megszüntetendő dolog, ha javítani akar az egészségén - organikus útvonal

Dr. Mercola, 2015. április

Minden nap nagyszámú termékkel áll kapcsolatban - amelyek közül sok egészségügyi kockázattal jár, amelyek idővel összeadódhatnak.

Számos olyan vegyszer, amely biztonságosnak tűnik, de nem az, és valószínűleg nem is fogja sejteni, amikor az egészsége romlani kezd.

De a mai „szokásos” életmód részét képező egyéb termékek - például az elektronikus kütyük és még az irodai szék is - hosszú távú kárt okozhatnak Önnek.

A jogsértő termékek listája minden bizonnyal rendkívül hosszú lehet, de itt csak azt a 10 mindennapi terméket sorolom fel, amelyet érdemes eltüntetnie otthonából. A Time Magazine1 nemrégiben megjelent cikke még több terméket sorol fel, amelyeket el kell dobnia az egészség javítása érdekében.

# 1: Mesterséges édesítőszerek

A mesterséges édesítőszerek, mint az aszpartám és a szukralóz (Splenda), becsapják testét a zsír tárolásában és a cukorbetegség kockázatának növelésében, így ha egészségügyi előnyökre vágyik, akkor a legjobb, ha ezeket a kis színes csomagokat a kukába dobja.

Ugyanez vonatkozik a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italokra, például a diétás szóda vagy a diétás szóda. Amellett, hogy rontja az inzulinérzékenységét és elősegíti a súlygyarapodást, a mesterséges édesítőszerek más súlyos egészségügyi problémákat is elősegítenek, beleértve a szívrohamokat, agyvérzéseket és az Alzheimer-kórt.

Az egyik mechanizmus, amely révén a mesterséges édesítőszerek elősegítik az elhízást és a betegségeket, az a bél mikroflóra megváltoztatása. 5,6,7,8 Pontosabban, a mesterséges édesítőszerek megváltoztatják a metabolikus funkcióval kapcsolatos anyagcsere útvonalakat.

A cukor szállításával kapcsolatos utak csökkent funkcióját figyelték meg például a testében. A mesterséges édesítőszerekről azt is megállapították, hogy egészséges emberekben bél dysbiosist és glükóz intoleranciát váltanak ki.

# 2: Műanyag tartályok és palackok

A műanyag ételtartályok és a műanyag palackok kidobása alapvető lépés az endokrin rendszert károsító vegyi anyagok, például a biszfenol-A (BPA), a biszfenol-S (BPS) és a ftalátok expozíciójának csökkentésében.

Az endokrin rendszer rendkívül fontos a hangulat, a növekedés, a fejlődés, a szöveti működés és a szaporodási folyamatok szabályozásában, és az endokrin rendszert károsító vegyi anyagok számos káros hatáshoz kapcsolódtak, többek között:

• Reprodukciós problémák
• Hipertónia: kontrollált, randomizált teszt9 szerint a dobozokban vagy műanyag palackokban lévő BPA a bevételtől számított néhány órán belül növelheti a vérnyomást
• Csökkentett IQ gyermekeknél10,11
• Hiperaktivitás, fokozott agresszivitás és gyengült tanulás
• Mell-, prosztata- és pajzsmirigyrák

A hő, a tárolás és a többszöri mosás növelheti a tartályokból és palackokból kiszivárgó vegyi anyagok mennyiségét, így a régi edények tárolása nem jó ötlet.

Bár korábban támogattam a BPA-mentes tartályok használatát, kiderült, hogy még a BPA-mentes műanyagok is képesek felszabadítani más endokrin rendszert károsító vegyi anyagokat, amelyek ugyanolyan rosszak, mint a BPA.

A legjobb megoldás az, hogy kerülje a mindenféle műanyag edényt, és cserélje ki üvegpalackokra és edényekre. Kisgyermekei esetén az üvegbimbók használatát is érdemes választani. Váltson üvegre, és nem lesz problémája kitalálni, melyik műanyag biztonságosabb, mint egy másik, csak később rájön, hogy nem ez volt a legjobb változtatás, amelyet megtehetett volna ...

# 3: Nonstick edények

A konyha tisztításának folytatásához tegye le a nonstick edényeket és serpenyőket, és cserélje ki őket kerámia vagy üveg edényekre. A nonstick bevonatot egy perfluor-oktánsav (PFOA) nevű vegyi anyaggal készítik, amelyet a Környezetvédelmi Ügynökségnek (EPA) tanácsadó független tudományos áttekintő bizottság "valószínű" rákkeltőnek jelöl.

Bár a PFOA hosszú és összetett név, lényegében összetett vegyszer, és tapadásgátló tulajdonságai miatt a fluoridra támaszkodik. A probléma az, hogy amint felmelegíti az edényt vagy serpenyőt, a fluorid párolog a levegőbe, ahol megöli a kismadarakat és károsíthatja családját. Könnyedén elkerülheti ezt a felesleges kockázatot, ha edényeit kerámiára vagy üvegre cseréli, amelyek nem bocsátanak ki mérgező fluoridot.

# 4: aroma

A szobai dezodorok általában 2,5-diklór-fenolt (2,5-DCP) tartalmaznak, az 1,4-diklór-benzol metabolitját, amely korai pubertáshoz és más egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, 13 beleértve a rákot is. Az endokrin rendszert károsító ftalátok általában megtalálhatók a szobai légfrissítőkben és dezodorokban is.

Ha kellemetlen szagokkal van problémája, a legjobb, ha kémiai spray-kkel maszkolja a probléma okát.

Az ablakok és ajtók időről időre történő kinyitása segíthet és javíthatja az otthoni vagy irodai levegő minőségét is. Ha kellemes illatot szeretne, válassza a kiváló minőségű, tiszta illóolajokat, amelyek valóban javíthatják egészségét és közérzetét.

# 5: Antibakteriális szappanok és mosószerek

A test és a környezet rendszeres fertőtlenítése hosszú távon több kárt okozhat, mint hasznot. Nemcsak a gyógyszerrezisztens baktériumok fejlődését segíti elő, hanem az antibakteriális vegyületeket, például a triklozánt is, számos káros egészségügyi hatáshoz kötik, különösen a kisgyermekeknél.

Például kutatások kimutatták, hogy a triklozán megváltoztathatja a hormonszabályozást, és megzavarhatja a magzat fejlődését terhes nőknél. Ezt az antibakteriális összetevőt a következőkhöz is kötik:

• Allergiák
• Pajzsmirigy diszfunkció
• Endokrin rendellenességek
• Súlygyarapodás
• Gyulladásos válaszok

Meleg víz és a szokásos szappan elegendő ahhoz, hogy biztonságosan elpusztítsa a betegségeket okozó mikrobákat. Még az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) is kijelentette, hogy "jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy az [antibakteriális szappanok] hatékonyabban megakadályoznák a betegségeket, mint a szokásos szappannal és vízzel történő mosás".

A kéziszappanok és az antibakteriális termékként népszerűsített termékek mellett a triklozán számos más háztartási és testápolási termékben is megtalálható, beleértve a vágódeszkákat, játékokat, pattanásos krémeket és a Colgate Total fogkrémet - ezért jobb, ha mindezeket a termékeket kerüljük.

A konyhai asztalok, vágódeszkák és fürdőszobák - a csírák növekedési helyei - tökéletes tisztítására szolgáló többcélú fertőtlenítőszer 3% -os hidrogén-peroxid és ecet. Egyszerűen tegye az egyes folyadékokat külön-külön permetező palackokba, majd permetezze a felületet egymás után.

---