10 otthoni gyógymód narancsbőr ellen
A nők több mint 80 százaléka cellulitisz. Sem Beyoncé, sem Scarlett Johansson, sem Kate Moss nem szabadul meg tőle. És az, hogy az adipocita csatában való küzdelem néha lehetetlenné válik. És nem csak a fogyásért, hanem a narancshéj bőrének és a petyhüdtség ellen is. Ezután következik a hormonális ingadozás, amely a legszexisebb területeken telepedik meg, mint például a fenék, a comb, a lábak, a tokok. Íme néhány házi trükk, amellyel a csatát a szakértők kezéből lehet megvívni.
1. Sétálj vagy semmi, csak mozogj!
Séta, séta, túra, úszás. semmi, mint az aerob gyakorlatok a fogyáshoz. Azonban a harc cellulitis és lokalizált zsír, olyan szakértők, mint az orvos Moses Martin Anaya ajánljon konkrét gyakorlatokat, mint pl guggol és a Hipopresszív abs.
2. ЎFogyasszon banánt!
Vegyen be egy banánt naponta, és ha étkezés között van, annál jobb. "Mivel nagyon gazdag káliumban van, javítja a vérkeringést és a narancsbőrt. Mások étel gazdag ebben az ásványi anyagban az avokádó, a karfiol, a spenót és a sárgarépa "- mutat rá Isabel lostao, Igazgatója a Lostao esztétika.
3) Anti-cellulit masszázs, amely nem jár kudarccal
A anti-cellulit (végleges útmutatónkban tévedhetetlen válogatásunkat adtuk meg) működnek és javítják a narancshéj megjelenését. Alkalmazza őket reggel és este a boka masszázsával a has felé és a lábakra körkörös mozdulatok kezeivel felfelé haladva nyomás állandóan emelkedő. A bélben koncentrikus köröket alakítson ki.
4) Helyettesítse az alacsony koffein tartalmú kávét
Mérsékelt adagokban a kávé segít a vízelvezetésben, de más esetekben a koffeinfelesleg kiszáradást okozhat, és elősegítheti az adipociták telepítését ott, ahol a legkevésbé akarja. Ў Próbálja meg, hogy ne vegyen be többet napi háromnál!
5) Igyon legalább nyolc pohár vizet naponta
És még inkább nyáron, ahol a kiszáradás halálos lehet a tested számára. Visszaélés hideg gyógyteákkal vagy alacsony cukortartalmú gyümölcs- és zöldséglevekkel, és legalább fogyasztja a folyadékveszteséget és megszünteti a méreganyagokat, napi másfél liter vizet.