10 tipp az elhízott emberek megsegítésére - Canal Gaztea IMQ
A környezetben élők támogatása alapvető pillér ahhoz, hogy határozott lépéseket tegyünk az elhízás leküzdése érdekében. Ha partnere, családtagja vagy barátja elhízásban szenved, akkor 10 tippet javasolunk, amelyek segítenek megtudni, hogyan viselkedjen és motiválja őket az egészséges testsúly helyreállítása érdekében.
Az elhízott emberek gyakran felfogják, hogy nincs megfelelő segítségük, amikor megpróbálják visszanyerje az egészséges súlyt, még a legközelebbi családtagok sem tudják, hogyan kell támogatni őket. Az ember akkor tekinthető elhízottnak, ha testtömeg-indexe (BMI) nagyobb, mint 30.
Ezt úgy számítják ki, hogy a súlyt kilogrammban elosztják a méterben kifejezett magassággal. Például, ha valaki 95 kilót nyom és 1,70 méter magas, a BMI-je 32,87. Ezenkívül, ha a BMI nagyobb, mint 40, akkor azt kóros elhízásnak nevezzük.
Röviden: az ember elhízik, amikor bemutat túl sok testzsír, és tedd megoldás erre a betegségre, Általában nem könnyű feladat, bár ma azt mondhatjuk, hogy az elhízásnak van megoldása.
Gyakran sem a partner, sem a család és a barátok nem tudják, hogyan kell kezelni a problémát. Azzal az ürüggyel, hogy nem akar bántani az érzékenységet, néha a Tabu téma, és az idő múlása megfelelő cselekvés nélkül játszik.
A helyzet szembesítése kulcsfontosságú, és még jobb, ha fiatal korától kezdve megteszik. Arról szól, hogy megakadályozza, hogy az elhízott ember életét kondicionálja és pszichológiai teherré váljon, mindezzel együtt járhat: mindez a testének szégyellése, az önértékelés és az önbizalom elvesztése, a diszkrimináció szenvedése a személyes és a munkahelyi környezetben, az introverzió és a társadalmi elszigeteltség fokozott kockázata, depresszió vagy fejlesztése táplálkozási zavarok mint például az érzelmi kényelem megszerzése az étkezésből, a falatozásból vagy a bulimikus viselkedésből.
A környezetben élők támogatása alapvető pillér ahhoz, hogy határozott lépéseket tegyenek a probléma leküzdése érdekében. Ha partnere, rokona vagy barátja elhízásban szenved, akkor javasolunk 10 lépést, amelyeket a gyakorlatban is megvalósíthat, és amelyek segítenek megtudni, hogyan kell cselekedni és motiválni kell őket fogyókúrás cél.
10 tipp, hogy segítsen egy elhízott embernek
1. Állítsa be, hogy az elhízás betegség
Az első lépés az együttérzéshez a elhízásban szenvedő személy Világossá kell tenni, hogy ez betegség és nem személyes választás.