10 TITK A FOGÁSHOZ - Patry Jordan lánytitkai

Ma 10 titkot adok neked a fogyáshoz. Remélem, segít!

1. Kezdje az étkezést egy salátával. Adjunk hozzá paradicsomot, paprikát, hagymát, kukoricát, salátát, és ízesítsük olajjal és citrommal. Ezzel elősegíti a fogyást.

2. Tegyen fahéjat a joghurthoz. A fahéj felgyorsítja az anyagcserét, lehetővé téve, hogy több kalóriát égessen el.

3. Igyon zöld teát. Antioxidáns és felgyorsítja az anyagcserét.

4. Egyél csillagfürtlisztes kenyeret. Teltebb, mint a normál kenyér.

5. Naponta egyszer igyon egy pohár sárgarépalevet. Rendkívül gazdag rostokban és tápanyagokban, és segítenek a zsírégetésben.

titk