100% bűntudat mentes könnyű házi muffin

Ki szeretne kéznél ilyen finom, finom házi készítésű muffinokat tartalmazó muffinokat. Több mint 100 kalóriával kevesebb, mint egy életben, és minden ízük van.

Frissítve 2017. április 8., 05:00

(Könnyű változat: 155 kcal | Hagyományos változat: 270 kcal)

Mielőtt a muffinok divatossá váltak, a muffinok ott voltak, és nem volt mit irigyelniük. És ízletes frissen készített házi muffin Ez az egyik legnagyobb öröm, ami létezik ... És 100% bűntudat mentes ha a mi választja könnyű változat.

A trükk nagyon egyszerű. A kalóriafelesleg csökkentése érdekében a 3 pohár liszt, 2 cukor, 1 olaj tipikus arány helyett. a görög joghurt beépítését választottuk. Ez lehetővé teszi számunkra a liszt és az olaj mennyiségének csökkentését és sok kalória levonását. Semmi több és nem kevesebb, mint 115 kalóriával kevesebb, mint a hagyományos recept.

És ha még könnyebb verziót szeretnél, Cserélje a görög joghurtot sovány joghurtra. Könnyű, igaz?

---