100 napom dohányzás nélkül (vagy sem)
Sokan voltak, akik fontolóra vették a dohányzásellenes törvény mellőzését
Akiknek sikerült, úgy vélik, hogy az új füstmentes terek segítettek nekik
"Nem tudom, hogy tetszett nekem annyira, milyen rossz érzés volt számomra" - mondja Cristina
Mások viszont ismét elestek, például Cefe, aki szintén szállodai
Lásd még: Különleges új dohányzásellenes törvény
"Nem tudom, hogy tetszett nekem annyira, hogy milyen rosszul éreztem magam". Cristina 55 éves és 17 éves korom óta dohányoztam amikor december 15-én otthagyta, "gondolkodva" már az új dohányzásellenes törvényről, amely ezen a hétfőn ünnepli első 100 napját.
Az új rendelet, amely tavaly január 2-a óta tiltotta a bárokban és az éttermekben a dohányzást, segít sok volt dohányosnak jobban viselni. "Nyilvánvalóan segít nekem. Mielőtt kinézettél volna, és a szorongás téged nyomott, mert minden hely megvalósítható volt ahhoz, hogy dohányzhassanak" - mondja ez a beteg a madridi Carlos III Kórház Dohányzásmegelőzési és Kezelő Osztályától.
Menedzsere, Dr. José Carreras az RTVE.es-nek elmagyarázza, hogy ezt az érzést minden ember elmondja, akit azóta kezelnek a környezeti tényező kulcsfontosságú a visszaesések elkerülése érdekében. "Ezt továbbítják nekünk, milyen szerencsések voltak, milyen jól abbahagyták a dohányzást vagy sem, milyen könnyű ez" - mondja ez a szakember, aki jó időben a teraszok kockázatára figyelmeztet.
Cristina, aki a műtő hangszerese, naponta csomagot és legfeljebb 10 egy másodperces cigarettát, szombaton és vasárnap pedig napi két csomagot szívott el. "Meg kell kényszerítenie magát. Akár abbahagyja, akár nem, nincs visszaút".
"A betegek azt mondják, hogy az új törvény segítségével könnyebben leszokhatnak a dohányzásról"
Korábban kétszer is megpróbálta. Először kilenc hónapig volt dohányzás nélkül. A második alkalom, év és kilenc hónap. De ezúttal ez lesz a végleges: "Mindig eleshetsz, mert mindig dohányozni akarsz, de ez világos Meggyőződésem, hogy nem akarok visszamenni ".
Az első dolog, hogy abbahagyja a dohányzást, az a dohányzás abbahagyása, bár nyilvánvalónak tűnhet, amint a szakemberek rámutatnak. Akarat nélkül minden más nem működik.
"Rettenetes életminősége volt"
"Felvetődik, hogy otthagyom, mert katasztrofális életminőségem volt, nagyon fáradt voltam, nem tudtam három lépést felmászni egymás után, savanyú és stresszes, rossz karakterű karakterem volt. Mindenem volt és semmi mellett "- magyarázza Cristina az RTVE .is-nek. Esetében 40 éves testvérének a tüdőrákban bekövetkezett halála is mérlegelt.
Három hónapja gyógyszeres kezelés alatt áll, másfél hónapja nem szed semmit. A dohányipari egység heti látogatásai ettől a hónaptól havonta lesznek, amíg el nem éri a dohányzás nélküli hat hónapot, amikor elbocsátják.
"Nagyon fáradt voltam, három lépést sem tudtam megmászni egymás után, savanyú volt a karakterem, rossz volt a kedvem"
Eleinte evés után vitte el a vesszőket és a kávét, mert a dohányhoz kötötte őket. Most bevallja, hogy visszatért a cañitákhoz, de dohány nélkül, minden íze "háromszor gazdagabb"És bár biztosítja, hogy hízott, ez segített neki menjen az edzőterembe, és most sokkal jobban érezze magát.
"A dohányzás mindenekelőtt abbahagyni a dohányzást. Fájdalmas a dohányzás" - hangsúlyozza és megragadja az alkalmat, hogy megkövetelje az egészségügyi hatóságoktól, hogy támogassák a farmakológiai kezeléseket a dohányzás abbahagyása érdekében, mert bár ezek nem olyan drágák, mint a dohány (kb. 120 euró) esetén három hónapig) több embernek segítene kipróbálni.
Az új törvénnyel nagyobb igény van a dohányzásról való leszokásra
A Carlos III Kórház dohányzásmegelőzési és -kezelési osztályának vezetője, Dr. José Carreras megerősíti, hogy a dohányzásról való leszokás iránti igény növekedett az új dohányzásellenes törvénnyel, amely hétfőn, még hónapokkal azelőtt teljesít első hét napján. lendületesen lépjen be.
Az első dolog, amit a dohányzókkal tesznek, az az, hogy értékelést végezzenek arról, hogy többször próbálkoztak-e már, milyen körülményeik lehetnek körülöttük, amelyek megnehezítik a leszokást.
A Az egység betegprofilja "egy dohányos, aki a múltban segítséggel vagy anélkül bukott meg, nagy arányban más, egészségi problémáik vannak, néha pszichés problémákkal és nagy a nikotintól való függéssel "- magyarázza Dr. Carreras.
Az egység egyéni konzultációkat, csoportos terápiákat és a segélyvonal, 901 120 239. Ha szüksége van rá, farmakológiai kezelést írnak elő, olyan segédeszközt, amelyre nem mindegyik szükséges.
"A beteg nincs alávetve és hajlandó engedelmeskedni. Amit kínálunk, az segítséget jelent, de az irányelveket ő határozza meg "- mutat rá Carreras. Segítség nélkül azoknak a 2–3% -a, akik javasolják a leszokást. Segítséggel és speciális programokkal a siker 30 és 40% -ra emelkedik. A kudarcok - teszi hozzá - a beteg motivációjától függ.
A kórházakban található dohányzóegységek mellett a dohányzás abbahagyását a Spanyol Rákellenes Szövetség (AECC) szakszerű segítségével is végezheti, amely ingyenes dohányzásról való leszokást kínál.