Finom turmix az agy egészségének támogatására

Utolsó frissítés: 2020. november 11

turmix

A megfelelő ételek kiválasztása és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása kulcsfontosságú szempont optimális agyi egészség egész életében. Ne feledje, hogy amit eszel, mély hatással van a test működésére vagy diszfunkciójára.

A bogyók, például olyan tápanyagokkal és fitokémiai anyagokkal töltött gyümölcsök, amelyek neuroprotektív hatással és jobb kognitív teljesítménnyel társultak, ami úgy tűnik, hogy olyan vegyületek jelenlétének tudható be, mint antocianin, koffeinsav, katechin, kvercetin, kaempferol és tannin ( 1) (2) (3) (4).

A természetes kakaó, a maga részéről olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek hosszú távú védőhatásokkal voltak összefüggésben a neurokognícióra és a viselkedésre (5) (6), valamint a memória kialakulására (7) (8).