102. Fogyjon le ezekkel a gyümölcsök, zöldségek és egyéb meglepetések természetes turmixjaival
Dela podden
A súlycsökkentő rázkódások már csak kinyilatkoztatássá válnak, nemcsak a hatásuk miatt, hanem azért is, hogy milyen finomak. Ezeket a turmixokat többnyire a nap bármely szakában inni lehet.
Fontos hangsúlyozni, hogy ezek nem segítenek a fogyásban, mert vannak mágikus tulajdonságaik, nem. Főként segítenek a fogyásban és a fogyásban, mert javítani fogja étrendjét, az emésztőrendszer egészségét, meg fogja oldani bizonyos tápanyagok hiányát, amelyek hiányoznak az étrendjében, és amelyek miatt az egészség nem lesz olyan jó, ahogy akarja, Mivel elkerüli az étkezések közötti nassolást, és emellett képes lesz bizonyos tápanyagokat bevenni, amelyeket esetleg nem szed, mert nem szereti az ilyen típusú tápanyagokban gazdagabb ételek választékát.
Vagyis segítenek szabályozni testét, fedezik hiányát, és megakadályozzák, hogy étkezés közben vagy reggelinél káros ételeket fogyasszon.
Sokan azt gondolják, hogy ha beveszem őket, és ez beválik nekem, de abbahagyom a szedését, akkor visszapattanó hatása lesz? Nos, a válasz egyszerű: "minden rajtad múlik". Ha abbahagyja a turmixokat, hogy gondoskodjon a vonaláról, és fánkokkal, kávéval, zsemlével, túl sok cukrot tartalmazó gabonapelyhekkel, zacskó burgonyával, doritossal vagy hasonlóval helyettesíti, természetesen igen. Ha gyümölcsét, pulykáját, karaját és egészséges ételeket fogyaszt, amikor abbahagyja a szedését, akkor nem kell.
Melyek a jelenlegi természetes remegések, amelyek segítenek a fogyásban?
Szeder és banán turmix
A szeder rendkívül gazdag C-vitaminban gazdag anyag, amellett, hogy elősegíti az anyagcserét és alacsony kalóriatartalmú.
Turmix zsírégetésre
Ez egy zöld lé a fogyáshoz, hozzá kell adni 1 salátalevelet, 1 zellerszárat a leveleivel és ¼ uborkát bőrrel és magokkal. A turmixgépben mindezen összetevők mellett hozzá kell adni 1 pohár vizet.
Saláta, spenót és kivi turmix
Ez a karcsúsító turmix az egyik legjobb vizelethajtó lehetőség, mivel segíti a zsírégetést és a fogyást a benne lévő C-vitamin és antioxidánsok miatt.
Ezeket a fogyókúrákat lehetőleg éhgyomorra kell bevenni, hogy a test jobban be tudja azokat asszimilálni. Bár snackként is fogyaszthatja, vagy tíz perccel minden étkezés előtt, bizonyos esetekben helyettesítheti őket. Ezt a turmixot reggel és heti 3 alkalommal kell inni. A keverőben mindent be kell keverni egy mézsugárral.
Ezek nagyon gyakori turmixok, amelyeket otthon is elkészíthet, de a fejlesztésnek és a kutatásnak, és mindenekelőtt a világ más részeiből származó növények és gombák nyitottságának és ismeretének köszönhetően jelenleg vannak olyan vállalatok, amelyek a legjobb shake kombinációkat keresik hogy javítsuk egészségünket. Turmixok, amelyeket bármikor és bármikor elfogyaszthatunk, frissek, természetesek és ízletesek.
Ehhez vannak bizonyos növények és gombák, amelyek beépíthetők. Ezért most kommentálni fogjuk néhány olyan elem tulajdonságait, amelyek hamarosan láthatók, és amelyek a remegéseket kísérik, és amelyek javítják az egészségünket azáltal, hogy a leginkább szükségünk van rá.
Említse meg, hogy ezek a turmixok tartalmazzák azokat az összetevőket, amelyeket kommentálunk, és hogy másokkal kiegészítve javítják az ízt és a kiegészítést, és hogy ezeket már snackekben vagy bárokban adják hozzá.
Turmixok a Schisandrával
A Schisandra egy egzotikus bogyó, öregedésgátló tulajdonságokkal. Jelenleg ezt a bogyót különféle gyógyászati készítményekben használják az élettartam és általában az életerő növelésére.
A Schisandra nő Kínában és Oroszország egyes részein. Számos tanulmány bizonyítja egészségügyi előnyeit. A hagyományos kínai orvoslás szerint ez a kevés gyógynövény egyike, amely tartalmazza a három kincset, amelyek Jing, Qi és Shen néven ismertek (esszencia, energia és szellem).
Az összes kínai gyógynövény közül a schizandra az egyik legszélesebb körű előnyökkel rendelkezik. Öt alapvető elemével ápolja a test öt legfontosabb szervét: a szívet, a májat, a lépet, a tüdőt és a vesét.
A híres etnobotanista, Chris Kilham szerint
"A LA Schisandra chinensis több ezer éves hagyományos használatát élvezi az élet meghosszabbítására, az öregedési folyamat lelassítására, az energia növelésére, a fáradtság leküzdésére és szexuális tonikként".
A kínai orvoslás számos ismert előnyét tudományosan bizonyították. Különösen az orosz tudósokat érdekelték különösen a Schizandra előnyei, mivel a távol-keleti régiók Nanai népe az éhség, szomjúság és fáradtság csökkentésére használta fel, mivel „erőt ad ahhoz, hogy egész nap szablyát kövessünk étkezés nélkül”.
A Schisandra bogyó kiemelkedő adaptogén aktivitást mutat. Ez azt jelenti, hogy biztonságos és nem mérgező.
Adaptogénként a Schisandra egy erős általános tonik, amely csökkenti a fáradtságot, javítja a fizikai teljesítőképességet és elősegíti az állóképességet. Csökkenti a stressz hormonok szintjét a vérben is.
Humán vizsgálatok során a Schisandra bogyó és kivonatai javították a hosszútávfutók, síelők és tornászok teljesítményét.
A Schisandra különleges előnyöket kínál az elme számára is. Számos emberi tanulmány azt mutatja, hogy a Schisandra kivonat javítja a koncentrációt, a koordinációt és az állóképességet. Ez segít megelőzni a mentális fáradtságot, és növeli a munka pontosságát és minőségét.
A Schisandra a máj egészségének védelmében és a hepatitis kezelésében is segít.
A Schisandrát több mint 2000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. E hosszú történelem ellenére még mindig viszonylag ismeretlen a nyugati piacon.