-10kg-ot hordok KÖZVETLEN FASTING-szal

Helló, szép délutánt. Most befejeztem a tanulmányt, és mivel van egy kis szabadidőm, ezt szeretném megosztani a fórummal, hátha eljut valakihez.

Mindig elhízott voltam, nem emlékszem olyan időszakra az életemben, amikor a túlsúly nem kísért volna el. Mindig sportoltam, kontaktus, taekwondo, karate, kick-box ... talán nem a legjobb sport a fogyás (mindig úszást javasolnak), de ezeknek a sportoknak a szív- és érrendszeri része igényes. 12 éves korom óta gyakorolom őket, de 22 évesen abbahagytam a tanulmányokat.

2018-ban befejeztem a diplomát. Nem tetszett a magánvállalkozások világa, úgy döntöttem, hogy ellenzem. Reggelente dolgozom, így a munka délután 5 óra volt. Fel kellett hagynom az edzéssel és a sporttal. Abban az időben, 22 évesen, amikor ebben kezdtem, már a 90 kg hosszú voltam. Két évvel később, 24 évesen 103. beültettek. Figyelembe véve, hogy 170 cm vagyok, ez problémát jelentett.

Van valami abban, hogy ZSÍR LENNI, vagyis az embernek nincs belső felfogása arról, hogy a külső valójában milyen, vagyis az én esetem az, hogy én, mindig is tudatában voltam annak, hogy ZSÍR VAGYOK, de "jó kondíciójú fizikai "a képzés évei alatt a belső képem nem egyezett a valósággal. Tavaly januárban tett kézzel a kirándulás után, amikor megláttam a fotókat, rájöttem.

---