11. hét Béke és harmónia minden olyan étkezésben, amilyen vagyok

Az anyának ennie kell: vasat, kalciumot és jól kezelhető fehérjéket

Baba evolúció: a baba súlya körülbelül tíz gramm, és alig több, mint öt centiméter. Ezen a héten köröm- és körömágyak alakulnak ki, néhány hét múlva megjelenő körmök, amelyek már kialakulnak az egyes ujjakban, amelyek elválnak az interdigitalis membránoktól. Bár még mindig lehetetlen tudni, hogy fiú vagy lány-e, lány-e petefészkei már kialakulnak. Másrészt az ultrahangnak köszönhetően megfigyelhetjük, hogy a magzat már rendelkezik emberi jellemzőkkel, kezével és lábbal a test előtt, fülével az egyik végén (ami nem lesz a végső helyzet), nyitott orrnyílásokkal az orr hegyén, valamint a nyelv és a száj teteje a szájban.

(Betűtípus: Mire számíthat, ha számít. Heidi Murkoff. Szerk. Medici)
Anya étrendje: jól kezelhető vas, kalcium és fehérje.

A terhesség első trimesztere hamarosan véget ér, ezért folytatnunk kell az extra vas-, kalcium- és fehérjetartalommal kiegyensúlyozott és elosztott módon a nap folyamán. Itt kínáljuk Önnek néhány alapvető tipp, amelyet mostantól a terhesség végéig követhetünk, azzal a céllal, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki az elfogyasztott ételből, mind mi, mind a babánk. Montse Bradford jelzéseit követve a Gyermekeink etetése során szükséges:

---