12 gyógymód az ízületi fájdalmakra - jobb az egészség
Számos oka lehet annak, hogy egy személy ízületi fájdalmat szenvedhet. Talán rossz mozgásnak, krónikus betegségnek vagy ugyanazon testtartásnak köszönhető sok órán át.
Tudta, hogy léteznek természetes gyógymódok az ízületi fájdalmakra? Itt felsorolunk néhányat, amelyet felhasználhat az orvosi kezelés kiegészítéseként, és mindig traumatológussal folytatott konzultációt követően.
Fitoterápia ízületi fájdalmak esetén
A növényeknek és a természetes gyógynövényeknek köszönhetően csökkentheti a fájdalmat és a gyulladásokat, javíthatja a mobilitást és megállíthatja az ízületek kopását. A következő fűszerek infúziói vagy főzetei, a traumatológus vagy a gyógytornász indikációival együtt, jobban fogják érezni magad:
Rozmaring
Megvan antioxidáns tulajdonságok, amelyek csökkentik a porckopást osteoarthritisben szenvedő betegeknél. Hozzáadhatja ezt az aromás gyógynövényt mártásaihoz, krémjeihez, leveseihez és húsaihoz.
Népszerűen ajánlott inni a tea készült egy teáskanál szárított növény per csésze forrásban lévő víz. A legelterjedtebb hiedelmek azt mutatják, hogy naponta legfeljebb három csészét kell inni, de jobb, ha erről konzultálsz orvosával a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében.
Csalán
Ez a növény vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik (állatokon tesztelték) és ez segíthet a gyulladt ízületekben felhalmozódó folyadékok eltávolításában.
Tulajdonságainak kihasználása érdekében a hagyományos orvoslás napi három csésze fogyasztását javasolja a növény szárított gyökerével készített főzetből (egy evőkanál minden ¼ liter vízhez, hagyja 10 percig pihenni és szűrje le).
Gyömbér
Ez egy olyan növény, amelyet az ízületek fájdalmának és a gyulladás csökkentésére is használnak. Az Arthritis Alapítvány szerint a gyömbérnek ezt a használatát tanulmányozták, de a további döntésekhez még további kísérletekre van szükség.
Használni, reszelhet egy kicsit és megszórhatja a salátáit, vagy porban vásárolhatja meg. Egy másik lehetőség egy tea készítése egy teáskanál szárított gyökérrel, csésze forrásban lévő vízzel.
Nyír
Van feltételezése vizelethajtó (nem elegendő bizonyíték) és gyulladáscsökkentő tulajdonságok (néhány tanulmányban idézi), ezért kiválóan alkalmas osteoarthritisben és rheumatoid arthritisben szenvedők kezelésére.
A hagyományos orvoslás receptjei szerint, a nyírfából készült készítményeknek köszönhetően az érintett terület leeresztődik. Ezenkívül szolgálhat a területen felhalmozódó folyadékok eltávolítására is.
Használatához készítsen infúziót egy teáskanál szárított levéllel/csésze víz. Igyon maximum két csészét naponta.
Egyéb otthoni gyógymódok ízületi fájdalmak ellen
A természetes gyógynövények tulajdonságainak kihasználása mellett az alábbiak bármelyikét felhasználhatja Házi kezelések az ízületi fájdalom csökkentésére:
csukamájolaj
Egészségügyi élelmiszerekben és egészségügyi üzletekben kapható. Fogyaszt Heti három adag tőkehal segíthet megelőzni a gyulladásos ízületi betegségeket, mint az ízületi gyulladás.
Zöld tea
Csodálatos antioxidáns és sok vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik (vizsgálatok szerint a koffeinre jellemző), amelyek segítenek csökkenteni a folyadékok és a zsír felhalmozódását. Ezenkívül a polifenolok elősegíthetik a porc egészségét és gyógyulását.