12 hetes terhes - Több energiával
A 12. héttel az első trimeszter véget ér, a tünetek enyhülni kezdenek, és kisebb a vetélés kockázata. Sok nő számára a második trimeszter a legjobb, aktívabbak és képesek mindennapi tevékenységeik elvégzésére.
A baba gyorsan növekszik, és ettől a héttől kezdve hízik, bár valószínűleg már észreveszi, hogy ruhája kissé feszes.
Miről beszélek ma
Változások a nőkben
Ettől a héttől kezdve a legtöbb nő az lesz quitest és az érzelmi változások csökkenhetnek. Már elfogadták a terhességet és mindazt, amit ez magában foglal, ezért nyugodtabbnak érzik magukat.
Az előző hetek tünetei csökkenni kezdenek, és sokat fog érezni aktívabb és energikusabb. Néhány nőnél a hasa kissé terjedelmesnek érzi magát ettől a héttől. Az első trimeszterben teheti 1 és 3 kg közötti súlygyarapodás Ez elsősorban a zsír felhalmozódásának köszönhető a lábak és a csípő területén.
A a mell is megnő méretben, és valószínűleg egy ideig érzékenyek maradnak. A mellbimbók sötétebb színt kapnak, és méretük is növekedhet. A csökkenthető a fürdőszobai látogatás, mivel a méh elkezd kijönni a medencéből, és a hólyagja nem kap akkora nyomást, mint az előző hetekben.
A az aranyér nagyon gyakori tünet terhesség alatt és a megnövekedett hormonszint, a vér térfogata és a méhből a medencefenékig terjedő nyomás okozza. Ezenkívül egy másik gyakori tünet székrekedés, amely súlyosbítja az aranyér. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy egészséges étrendet fogyasszon magas rost, igyon legalább 8-10 pohár vizet naponta, gyümölcsök, például szilva, körte és málna fogyasztása, kis gyakori étkezés és napi testmozgás.
A Gyomorgázok terhesség alatt is gyakoriak. A puffadás és a gáz érzésének csökkentése érdekében fontos, hogy Lassan egyél és ne feküdj le azonnal étkezés után.
A terhes nők úgy érzik, hogy érzik magukat a haj és a köröm erősödik, és azt is, hogy észreveszik a bőrüket a egészségesebb külsejű. Ennek ellenére más nők panaszkodnak a foltok megjelenésére a bőrön, ennek elkerülése érdekében fontos a fényvédő krém használata, amikor elhagyja a házat.