12 inspiráló történet olyan emberektől, akiknek túlsúlya van - hihetetlen

Amikor az orvosok Pasquale-nek riasztó diagnózist kezdtek adni, úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja az életét: felhagy a gyorsétteremmel és a tejtermékekkel a zöldségek, a barna rizs, a quinoa, a zabpehely és a sovány hús mellett. Ráadásul úgy döntött, hogy meg kell keresnie az étkezést - minden étkezés előtt elsétál a szupermarketbe.

Ma a Buenamente.com-on bemutatja 12 hihetetlen valós történetet azokról az emberekről, akiknek sikerült összejönniük és elbúcsúzniuk az extra kilóktól. Hisszük, hogy kitartása bárkit inspirálhat a testének alakjára.

1. Kate: 54 kilóval kevesebb 9 hónap alatt

olyan

Mint Kate elismeri, sokáig nem tartotta komoly problémának a túlsúlyt. De valamikor az elhízás hatással volt egészségére.

A napi táplálék-bevitel csökkentésével kezdte, és az első héten körülbelül 8 kilót sikerült lefogynia. Kalóriaszámlálással és napi testmozgással 9 hónap alatt 54 kilót fogyott. Ma Kate fitneszőrült, minden nap két órát edz. Nemrégiben sikeresen elvégezte testnevelő tanárképzését.