12 S; Magas ízű és alacsony hőfokú szendvicsek; mint Receptek és italok

Hozzávalók

Olíva saláta:

• ½ csésze szeletelt olajbogyó

• 1 doboz chili vagy sült pirospaprika

• ¼ csésze friss bazsalikom apróra vágva

• 1 gerezd darált fokhagyma

• 2 evőkanál kapribogyó

• 2 evőkanál balzsamos vinaigrette

• olívaolaj kanalak

Szendvics:

• 12 francia zsemle

• 6 szelet svájci sajt

• 12 szelet sült csirkemell

• 12 szelet marhasült

• Különböző zöld levelek

Készítmény

Az olíva salátához:

• Feldolgozza a lista első 8 összetevőjét 30 másodpercig.

• Adjon hozzá fűszereket és tartson tartalékot.

A szendvics összeállításához:

• Vágja félbe a zsemlét vízszintesen.

• Vágja ketté a sajtszeleteket.

• Helyezzen két evőkanál olíva salátát a kenyér felére.

• Helyezze a zöld leveleket, egy fél feta sajtot, 1 feta csirkemellet és egy feta sült marhahúst.

• Csomagolja a szendvicseket műanyag fóliával, és hagyja néhány órán át hűlni.

• 2 evőkanál sovány tej

• ½ csésze reszelt füstölt mozzarella

• Egy teáskanál forró szósz

• 1 csésze kaliforniai paprika kockákra vágva

• 4 közepes vajas zsemle

• 1 csésze spenót készen áll a főzéshez

• ¾ csésze hagyma, darálva

• Olívaolaj vagy főzőspray

Készítmény

• Helyezze az első 5 hozzávalót egy edénybe, keverésig, amíg be nem épül. Foglalás.

• Melegítsen egy serpenyőt magas hőfokon.

• Permetezze be egy spray-vel vagy egy csepegtető olívaolajjal

• Adja hozzá a kaliforniai paprikát és a hagymát, és párolja 4 percig, amíg meg nem puhul.

• Csökkentse a hőmérsékletet közepes hőfokra

• Adja hozzá a tojáskeveréket, és hagyja főni az omlettet.

• Készítse elő a zsemle összes felét egy tányérra, tegyen sajtot a tetejére és süsse 3 vagy 4 percig.

• Vágja részekre az omlettet, és tegye a spenóttal együtt a felére.

• 8 szelet kenyér, amely lehet tej, korpa, teljes kiőrlésű vagy édes.

• 1 csomag kecskesajt

• 2 evőkanál méz

• ¼ evőkanál citromhéj

• 2 evőkanál füge konzerv

• 2 evőkanál darált friss bazsalikom

• 1 kanál cukor

• Olívaolaj vagy főzőspray

Készítmény

• Keverje össze a sajtot, a mézet és a citrom héját, amíg jól be nem épül. A legjobb eredmény érdekében a turmixgép használatát javasoljuk.

• Kenjen el 1 evőkanál sajtkeveréket a kenyérszeletekre.

• Ezután szórjon meg egy evőkanál füge konzervet és egy kevés friss bazsalikomot.

• Készítse el a szendvicseket a többi kenyérszelettel.

• Permetezze be őket főzőspray-vel, vagy tegyen kis mennyiségű olajat a serpenyőbe, amelyet a szendvicsek grillezésére használ.

• Főzjön szendvicseket serpenyőben, mindkét oldalon 3 percig, amíg enyhén meg nem pirul.

• Végezzen egy kevés cukor megszórásával.

• 2 doboz tonhal vízben

• ¼ csésze apróra vágott olajbogyó

• ½ lilahagyma, szeletelve

• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

• Szükséges mennyiségű só és bors

Készítmény

• Egy közepes tálban keverje össze a tonhalat az olajbogyóval, az olívaolajjal, a sóval és a borssal.

• Használja a keveréket a szendvics elkészítéséhez a kedvenc kenyerén.

---