12 saláta egy üvegedényben, enni - Hogarmania

enni

12 egyszerű ötlet a saláták elkészítésére befőttesüvegekben, a klasszikus tupperware alternatívája azoknak, akik étkeznek.

A befőttesüveges saláták nagyszerű szövetségesek lehetnek azok számára, akik otthonról távol étkeznek, akár az irodában, a parkban vagy a dolgozószobában, mivel nagyon kényelmes szállítani őket.

Továbbá azok gyorsan és egyszerűen elvégezhető. Számos lehetséges összetevő-kombináció áll rendelkezésünkre, így variálhatjuk a recepteket, és így egészséges étrendet követhetünk anélkül, hogy belefáradnánk. Az üvegekbe felvehetjük a zöldségféléket, hüvelyeseket, gabonaféléket, fehérjéket. és készítsen nagyon teljes ételeket. Itt vannak a kulcsok egy teljes saláta elkészítéséhez, amely friss marad az üvegben.

A tökéletes üveges saláta elkészítésének lépései:

1. ÖLTÖZÉS: Először tegye az öntetet az üveg aljába.

3. Gabona, hüvelyesek és fehérje: Adjon hozzá gabonaféléket (rizs, tészta, quinoa, kuszkusz.), Hüvelyeseket (lencse, csicseriborsó.) És fehérjét (hús, hal, tofu, tojás, sajt).

5. ZÖLD LEVELEK: Fejezze be a salátát néhány zöld levéllel (spenót, sült saláta kitûnõ, saláta.). Fontos, hogy a leveleket távol tartsuk az öntettől, hogy frissek maradjanak.