13 dolog, ami megtörténhet a testeddel, ha kihagyod az étkezéseket BioBioChileTV BioBioChile

megtörténhet

A Nutratech táplálkozási és személyi edzője, Italo Grottini szerint az étkezés elhagyásakor „a test„ böjt üzemmódba vált ”, ennek során a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok energiát termelnek. A szénhidrátok a fő üzemanyagforrás a szervezet számára, ezt követi a fehérje, majd a zsír. Ha ez az éhezési szakasz folytatódik, a következő történik: az izomglikogén raktárak és a máj kimerült. ".

A ketontestek tüzelőanyagként történő felhasználásának folyamatát ketózisoknak nevezik, ez a folyamat negatív hatásokat okozhat a szervezetben, például hányingert, fáradtságot, székrekedést, alacsony vérnyomást, a vesebetegség (húgysav) fokozott kockázatát, a rossz leheletet és a magzat károsodását terhes nőknél nők.