15 káros kiegészítő összetevő kerülendő
- Hunter Főiskola
- FIT, New York Állami Egyetem
- Cornell Egyetem
Jay Yuno/Getty Images
A Consumer Reports megállapítja, hogy a megbízható kiskereskedők népszerű kiegészítéseiben található számos összetevő szervkárosodást, szívmegállást és rákot okozhat.
A legtöbben szeretnének hinni az étrend-kiegészítők erejében, és miért ne? A természetes összetevők varázsát kihasználó tabletta bevétele az egészség vagy a wellness gyors adagolásához kétségtelenül csábító fogalom. Annyira csábító, hogy évente 40 milliárd dolláros iparba kell befektetni. Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok, növényi anyagok - jók, igaz? A probléma az, hogy számtalan szakértő szerint sokuk nem működik. És ami még inkább aggályos, hogy a polcokra kerülésük előtt nincs szükségük FDA jóváhagyására; az FDA-nak be kell bizonyítania, hogy a kiegészítés nem biztonságos, mielőtt visszahívható lenne.
A kiegészítők kockázata
A szabályozás hiánya rendellenesség az Egyesült Államokban, inkább a vadnyugatra hasonlít, mint a modern üzleti életre. Magas haszonkulcs anarchia. Milyen rossz ez? Évente körülbelül 23 000 ember kerül a sürgősségi osztályra, miután kiegészítést szedett. Több tucat halálesetet jelentettek. Mindezt szem előtt tartva a Consumer Reports gondosan megvizsgálta a kiegészítőket egy független orvosok és étrend-kiegészítők kutatóinak szakértői testületével. Munkájuk gyümölcse, hogy úgy mondjam, 15 olyan kiegészítő összetevő listája, amelyek károsak lehetnek - azokat az összetevőket, amelyeket a testület szerint mindig kerülni kell. A kockázatok közé tartozik - többek között - a szervkárosodás, a rák és a szívmegállás. A jelentés megjegyzi:
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a felsorolt kiegészítők egyike sem kínál elég előnyt a kockázat igazolásához. A módszertan PDF-jét itt töltheti le. És ha azt gondolja, hogy ezeket a zsákutcában található gyógynövényboltokban találták meg, vegye fontolóra ezt: Az alábbi összetevőket mindegyik megtalálta az online termékekben vagy olyan nagy üzletekben, mint a GNC, a Costco, a CVS, a Walmart és a Whole Foods - jegyzi meg a magazin . 1. Aconit
Más néven gumó zconiti, aconitum, angustifolium, aconite, radix aconti és wolfsbane. Állítások a gyulladás, az ízületi fájdalom és a köszvény csökkentésére; hányingert, hányást, gyengeséget, bénulást, légzési és szívproblémákat, esetleg halált okozhat.
2. koffeinpor
Más néven 1,3,7-trimetil-xantin. Azt állítja, hogy javítja a figyelmet, javítja az atlétikai teljesítményt és a fogyást; rohamokhoz, szívritmuszavarhoz, szívmegálláshoz, esetleg halálhoz vezethet. Különösen veszélyes más stimulánsokkal kombinálva.
3. Chaparral
Más néven kreozotbokor, zsírosfa, larrea divaricata, larrea tridentata és larreastat. Az állítólagos előnyök közé tartozik a fogyás, javítja a gyulladást; náthát, fertőzéseket, bőrkiütéseket és rákot kezel; a kockázatok közé tartoznak a veseproblémák, a májkárosodás és esetleg a halál.